© 2023 Richard Kalenius

Följ mig på sociala medier

PROJEKT OCH BAKGRUND

FBK.jpg
FYSTRÄNARE
Färjestad BK

2019 - Pågående

Fystränare för FBK A-lag.

FBK.jpg

Artikel om hur vi arbetar med fysträning i Färjestad BK.

Klicka här för att läsa artikeln.

nordatlanten.jpg
Personlig coach
Atlantroddarna

2019 - Pågående

Coachar Lasse och Marcus inom fys, kost och återhämtning för att optimera deras förutsättningar att ro över Nordatlanten.

IMR.png

2018 - 2019

Testledare och skriver artiklar och träning och hälsa.

actic.jpg
UTBILDNING FYS- OCH HÄLSOTESTER
ACTIC

2018

Sveriges största gymkedja. Konsultuppdrag med utbildning om tester och testmetodik för personliga tränare på ACTIC.

ski team sweden alpine.png

2018 - 2019

Konsultuppdrag som utbildare för den alpina sektionen inom Svenska Skidförbundet. Utbildning inom fysträningens grunder, alpina skidsportens krav och ungdomars utvecklingstrappa. 

vf.jpg

2018

Intervju om min roll som tränare och sport scientist i det alpina landslaget. 

Läs artikeln här

ski team sweden alpine.png

2017-2018

Ansvarade för fysträning, prestationsoptimering och analys/utvärdering av testresultat för landslagsåkare i alpina landslaget.

tyngre.jpeg

2017

Sveriges ledande podcast om idrottsrelaterade frågor. Intervjuad i Tyngre Träningssnack om belastningens påverkan på muskeltillväxt och styrka inom styrketräning.

Lyssna på podden här

sport science logo.png
CO-FOUNDER
SPORTSCIENCE.SE

2017 - pågående

 

Co-founder och delägare i Sportscience.se. Idrottsportal med syfte att förmedla idrottsforskning och minska glappet mellan forskning och praktiskt utförande. Kanalen för dig som vill veta mer om evidensbaserad kunskap om träning!

gih2.jpg
MASTEREXAMEN IDROTTSVETENSKAP
GYMNASTIK OCH IDROTTSHÖGSKOLAN

2015 - 2017

Idrottsvetenskap inriktning avancerad fysiologi och biomekanik.

gih2.jpg
MUSCULAR HYPERTROPHIC ADAPTATIONS IN HIGH AND LOW LOAD TRAINING REGIMENS

2017

Studie med syfte att undersöka belastningens påverkan på muskeltillväxt hos vältränade individer. Projektet fick stipendium för väl genomfört arbete.

Fulltext

svt.png
FÖRSTA HJÄLPEN
SVT

2015

Medverkade i programmet och blev intervjuad angående hälsa och vikten av kroppens syreupptagningsförmåga. 

kau.jpg
KANDIDATEXAMEN IDROTTSVETENSKAP
KARLSTADS UNIVERSITET

2014 - 2015

Idrottsvetenskap

TESTLEDARE
VO2 TESTCENTER, KARLSTAD

2014-2015

Ansvarig testledare för elitidrottare på högsta nationella nivå och företag. Utvärdering och analys av testresultat. 

miun.jpg
KANDIDATPROGRAM IDROTTSVETENSKAP
MITTUNIVERSITETET

2012 - 2014

Idrottsvetenskap